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欢迎光临FFLYY的个人网页！ FF--freefly L-Love YY--………… 我好想你！ 冬天，真的好冷 ，特别是在这个多事的冬天，心情前所未有的差，总感觉自己在承受各方面的压力，让我无法作回我自己。 我向往自由自在的飞翔，不想被现实束缚自己的翅膀。 现在的我们走过了两年多的风风雨雨，终于能拥有幸福开心的生活。
文章
等你的心
（作者置顶）
等你的心
把一颗真心
放进想飞的行李
让它陪你远行
当你想我的时候
有一颗我的心
陪着你轻轻地呼吸
把一件寒衣
贴近下雪的梦里
为你温暖回忆
没有我的异乡
凡事要小心
不要孩子气
要好好照顾你自己
不要让我担心
你偷偷地哭泣
记得给我写信
给我你的消息
最近是否下雨
你听什么歌曲
你看什么电影
答应我要努力
不要随便放弃
梦和自己
不要让我担心
你偷偷地忧郁
如果有人吻你
你要说不可以
我会常常温习
我和你的过去
我要全心全意
守在这里等你
用我的心
真正爱上一个人的九种感觉
（作者置顶）
一、生理上的性冲动：
当我们对一位异性产生兴趣或爱上某个异性时，希彼此有身体上的接触。在真实的爱情生活里，这种欲望是永远存在的。性冲动并不单单只是行为，它还包含了许多其它亲密的身体上接触，譬如牵手、拥抱等等，这种情感会永远都存在爱人的心里。
二、美丽的感觉：
在有爱情的时候，我们会觉得对方最好看，即使有别的异性比你所爱的对象好看，但对你而言，他(她)才是最好看的，而且是别人无法相比的。
三、亲爱的感觉：
当你真正爱上一个人，你会有一种很亲切的感觉，他让你觉的很舒服，你可以信任他、依靠他。他像是一个亲密的家人，甚至可以说，比一个家人更亲密，这是亲密加上一种温馨的感觉，就是亲爱的感觉。在这爱情国度里，他不会挑剔你的瑕疵，因为他愿意包容你所有的缺点。
四、羡慕及尊敬的感觉：
一个健康的爱情关系，应当有以对方为荣的感觉，我们会去欣赏对方内在和外在的条件和优点。而且对方也处处以我们为荣。如果我们能有这种感觉，不论他是成功或失败，都会使我们欣赏他的才华。
五、赞许的爱情：
当相爱的时候，我们喜欢夸奖对方，而且不仅是欣赏而已，还喜欢对他人夸奖对方，从夸奖对方的热诚之中，我们可以因此感到无比的快乐。
六、受到尊重的自尊：
一个健康的爱情关系，可以提高一个人的自尊心。让对感觉到活得更有价值，因为爱情使你觉得你有无人可比的独特性，虽然你有优点也有缺点，但是你的独特性使你受到无比的尊重，生命因此而有了价值。
七、占有欲：
爱情是绝对独占的，不能与人分享亲密的男女关系。所以需要以结婚来持续一份爱情，在结婚时彼此相约相许。因此在真实爱情里，互相许诺忠诚是必要的。
八、行动自由：
如果个人有正当的理由，他行动的自由一定要受到尊重，才不会破坏两人之间的爱情关系。
九、深重的同情心：
我们对深爱的人常会有怜惜的感情，经常会为对方考虑，如果对方受到挫折，我们会非常愿意与他分担痛苦和挫折，把对方的苦当作自己的苦难一样，或者更胜于自己的苦难，因为我们愿意为对方而牺牲自己的利益。
养生保健
齐国力（教授）讲座整理
我去年从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新东西。最近北京市普查完了，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的来的。
现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非常严重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死的，很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死。这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。
最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本整整差20岁，这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。我回国后问了许多人，应该活多久呢？有人告诉我五六十岁就差不多了，这说明我们的标准太低了。他们大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。我在医院工作了40年，绝大部分人病死是很痛苦的。我来的目的很明确，我受科学委托，受命于卫生部的指示，希望每个人都重视保健工作。
联合国提出个口号："千万不要死于无知"。很多人死于无知，这很冤枉呀。我们知识分子平均年龄58.5岁，按这个数字，我想不算学前教育，小学6年，中学6年，医科大学8年，硕士3年，博士3年，博士后3年，都学完后到点了，根本不能干什么了。很多科学家没超过这个年龄。我在美国斯坦福见到了张学良将军，在纽约参加了他的100岁寿辰。我很受教育，一进门见到他我们大吃一惊，他眼不花，耳不聋，很多人问他："少帅您怎么活这么久"？他回答很明确："不是我活得久呀，而是他们活得太短了"。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。这情景我一直到现在还记得很清楚。而我们很多人很糊涂，对保健一无所知，这样我们的工作也做不好，因为我们天天处在不健康、亚健康状态。我见过很多人，宋美龄我在长岛见过，他们都活得很长，都是100多岁。他们能活，我们为什么不能活。我就很奇怪，我们很多人凑合活着，这种思想危害极大。
大家知道怎么保健吧？其实国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑国际上都知道，而我们很多人不清楚。这三个里程碑的标题不会改变，而内容会随时改变。地球人的平均寿命70多岁，我们是67.88岁，还没有达到平均寿命。而有很多人已经创造纪录了，据我所知，英国有个叫霍曼卡门今年已经209岁了，经历了12个王朝，如不信我，可以告诉你个电话号码，还有个罗马尼亚老太太今年104岁，更奇怪的是她92岁时生了个胖娃娃。人家能活，我们凑合活着，你能凑合得了吗？
你的成功在于你每天养成的习惯
你的成功在于你每天养成的习惯
要成功，就马上准备有所付出吧！这就是每天你应该养成的习惯。
1、不说“不可能”；
2、凡事第一反应： 找方法，不找借口；
3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！
4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理；
5、凡事先订立目标；
6、行动前，预先做计划；
7、工作时间，每一分、每一秒做有利于生产的事情；
8、随时用零碎的时间做零碎的事情；
9、守时；
10、写点日记，不要太依靠记忆；
11、随时记录想到的灵感；
12、把重要的观念、方法写下来，随时提示自己；
13、走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；
14、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；
15、每天自我反省一次；
16、每天坚持一次运动；
17、听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时。。。。
18、开会做前排；
19、微笑；
20、用心倾听，不打断对方的话；
21、说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场；
22、说话之前，先考虑一下对方的感觉；
23、每天有意识赞美别人三次以上；
24、即使表示感谢，如果别人帮助了你的话；
25、控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应；
26、不用训斥、指责的口吻与别人说话；
27、每天做一件”分外事“；
28、不关任何方面，每天必须至少做一次”进步一点点“，并且有意识的提高；
29、每天提前15分上班，推迟30分下班；
30、每天下班前5分钟做一下今天的整理工作；
31、定期存钱；
32、节俭；
33、时常运用”头脑风暴“，利用脑力激荡提升自己创新能力；
34、恪守诚信；
35、学会原谅。
--
千纸鹤
爱太深容易看见伤痕
情太真所以难舍难分
折一千对纸鹤结一千颗心情
传说中心与心能相逢
夜难眠往事忽隐忽现
心在痛对你越陷越深
折一千对纸鹤解一千颗心情
梦醒后情缘不在飘零
我的心不后悔折折叠叠都是为了你
我的泪流不尽纠缠在梦里夜里的负累
我的心不后悔反反复复也是为了你
千纸鹤千颗心在风里飞
爱太深容易看见伤痕
情太真所以难舍难分
折一千对纸鹤结一千颗心情
传说中心与心能相逢
我的心不后悔折折叠叠都是为了你
我的泪流不尽纠缠在梦里夜里的负累
我的心不后悔反反复复也是为了你
千纸鹤千颗心在风里飞
我的心不后悔折折叠叠都是为了你
我的泪流不尽纠缠在梦里夜里的负累
我的心不后悔反反复复也是为了你
千纸鹤千颗心在风里飞
你知道我在等你吗？
忘了谁说过，
人要学会深刻，就要能承受孤独，
何况我们并不孤独，
只是在一个容易无聊的年龄，少了一种解决无聊的方式而已
世界上不会缺少能给我们带来改变的那个人
但时间毕竟不那么公平，
有时早些，有时晚些
希望单身的朋友知道，
这个年龄的单身也是一种资本
上天给我们更多的时间享受生活
做一个懂得充实生活的人
我们要习惯于去等待，
这要比匆忙的去找个寄托好的多
单身的，不单身的
生活只是在同一个时间，
给了我们不同的生活方式
但是我们最终会告别单身，
走进另一种生活方式，
所以，相信远方肯定会有一个她（他），
在深情的唱着这首动听的歌。
想见你
无奈的手表孤单地走过每一秒
阳光静悄悄街上有人拥抱我听得到
没有人知道口袋里我藏着你的味道
想见你没有你城市再炫也没意义
热闹的全都是你幻影
想见你心太急狂奔拥挤的人群里
多希望下一秒就见到你
天虽然很高思念像云笼罩我很低潮
我所有沉默如果你看得到给我拥抱
微风轻轻飘寂寞在笑声里默默喧闹
只有我知道不需要再寻找谁的依靠
想见你没有你每天生活只剩呼吸
闭上眼晃动的全都是你
想见你我的心其实从来不曾离去
这一生只想和你在一起
想见你没有你每天生活只剩呼吸
闭上眼晃动的全都是你
想见你我的心其实从来不曾离去
全世界最重要的就是你
成功者的十三项习惯
习惯来替代。成功很简单，只要简单的事情重复做，养成习惯，如此而已。 以
下是成功者十三个价值连城的习惯，我们称之为"百万元的习惯"。
习惯一：成功者清楚地了解他做每一件事情的目的。
成功者虽重视事情的结果，但更重视事情的目的，而目的的清楚则有助于
他达到结果并且享受过程；
习惯二：成功者下决定迅速果断，之后若要改变决定，则慎思熟虑。
一般人经常在下决定时优柔寡断，决定之后却有轻易更改；成功者之所以
能迅速下决定，因为他十分清楚自己的价值层级和信念，了解事情的轻重缓
急，因此能有系统的处理；
习惯三：成功者具有极佳的倾听能力。
倾听并非是去听对方说的话，而是去听对方话中的意思。倾听的技巧包
括：1、倾听时不打断对方的谈话；
2、把对方的话听完；
3、即使不需要记录，你都可以听出来对方的意思；
4、把所有的问题记在脑海，等对方说完后在一同发问。
习惯四：成功者设定"当日计划"。
成功者在前一天晚上或一早就会把当天要处理的事情全部列出来，并依照
重要性分配时间。他管理事情而非管理时间。
习惯五：写日记。
写日记的法则：
1、保持弹性，重表达思想，而不用太多严格规则；
2、持续；
3、用来设计你的生命价值和中心思想；
4、记录每件事情的差异化；
5、记录特殊时刻及事件；
6、解决问题；
7、学习问更好的问题；
8、在日记上写下自己的宣言；
9、把每日写下的东西在月底复习；
10、深刻自己的记忆和经验。
习惯六：做喜欢的事。
习惯七：勤于练习基本动作。
习惯八：运用自我暗示的力量。
自我暗示就是把目标用强烈语气不断念出声音，告诉自己，让潜意识无法
分辨真假，因此相信它。
习惯九：运用冥想的技巧。
当你不断想象自己达成目标是情景，潜意识会引导身体作出那些效果。
习惯十：保持体力或创造更多精力。
习惯十一：成功者人生的目的通常超越自我，立志为大多数人贡献自己的力
量。为使命而非为金钱工作。
习惯十二：成功者有系统。
成功者都有一套方法来整理思想、行为，因此能不断实践在自己身上，并且教
导别人。
习惯十三：成功者找方法，失败者找理由。
成功者愿意做失败者不愿意做的事情。
如果你能不断采取以上做法，进而养成习惯的话，这些习惯对你可能不只
是百万元的价值，更可能带给你金钱和心中的富有。
爱情守则
认为那是我一相情愿的幻想。爱情迟早要结束，可能方式不一样吧，至少人是会死的。对
方肯定会离你而去。因此从一开始，你就要有所心理准备，但是不管你是受过伤还是没受
过伤的，都请不要在这条的基础上去消极爱情，因为离开并不是对方的错，而是感情本身
的特点，所以一开始，就请大家不要对感情抱太大的幻想。它很平常。因此，大家决定什
么该做，什么不该做，应该考虑当爱情结束后这种做法产生的结果而不光是看眼前它会带
来什么。
2、永远不要和你父母的意见发生冲突，事实证明，当你的父母讨厌你的恋人的时候
，如果坚持己见，事后你会发现其实情况比你父母预计的还要糟糕，毕竟他们比你更懂得
生活，也更懂得爱情，也许时代不同了，不过如果你坚信爱情不随时间改变的话，你也应
该相信父母理解的爱情和你理解的其实没啥区别。
3、不要成天和你的恋人呆在一起，尽管多数人克服不了这种冲动，但是孔子云三人
行必有我师，如果二人行呢？每天只和一个人在一起会使你的生活变的十分的单调缺少趣
味，也许你可能品味到了爱情的甜蜜，但是时间长了，你会发现你错过了体验许多生活必
要组成部分的机会。至少，你会变的难于和其他朋友接触。
4、不要送贵重的礼物给你的恋人，一方面，你还没太太多挣钱的机会，花的都是父
母的钱，你觉得这样的做法能够表达你的心意吗？如果你辛苦工作挣了一点钱，我劝你买
些礼物给你的父母——你最应该第一个回报的人。而实际上，许多爱情关系因为一些贵重
的馈赠而变的十分的复杂，也使得一些分开的情人变的十分尴尬。
5、不要总考虑将来的生活，也许会有人鄙视我的观点，但是实际上，大学里能够保
证自己将来的选择，包括是工作还是考研还是出国，以及对结果的预测有信心的人可以说
寥寥无几，你连你自己的生活都把握不了，更何况是两个人的生活呢？超前的规划未来两
个人的生活不仅会给你的现阶段生活带来过多的压力，而实际上，它往往会影响你最后的
抉择，使你事后后悔。
6、不要和对方的朋友关系过于密切，除非你们本来就是好朋友。实际上，这种奇怪
的关系会让所有人讨厌。因为谈论你的恋人基本上是这种关系的唯一话题，会非常的尴尬
而且闹许多误会。
7、不要为了考验你的爱情而设置一些关卡，因为感情经受不起考验，如果想确认某
些事情直接寻求答案就可以。一旦因此伤了对方的心或者产生一些其他后果，你都会后悔
。
8、尽管有人认为，你爱的只是在你面前的他（她），而他在别人面前的形象或者表
现并不重要，只要他对我好就可以了，但是除非你与世隔绝，否则这种人会给你的生活带
来很大负面影响。毕竟很多人相信“物以类聚，人以群分”的道理。
9、如果你因为他的一些过失想和他生气吵架，但是找到他却又发现他并不是你当时
想的那么可气心又软了的话，相信我类似的事情还会重演，因为人绝对不会傻到因为他的
一个不需要你生气就可以改正的缺点而生气的。
10、如果你觉得对方为你做的不够的话，你应该立刻和对方说明，听听对方的看法，
因为问题的成因往往不是单方面的，可是即使是单方面的问题也会破裂你们的感情，所以
及时沟通非常重要。
11、不要和那些对朋友比对你好很多的人谈恋爱，因为他不知道男（女）朋友首先是
朋友；不要和那些对你比对朋友好很多的人谈恋爱，因为他还很幼稚不知道友情对人的重
要性。
12、无论你是男是女，都不应该时刻把男生要有绅士风度挂在嘴边，尊重对方的唯一
选择是平等看待对方，不认为对方是需要保护的弱者，否则你会无形中给双方带来很大压
力。当然了，风度有还是该有的。
13、吵架了，你应该先道歉，如果问为什么，我敢保证你的这一次或者下一次恋爱还
会失败，你还不够成熟。
14、恋人的价值，只体现在其区别于普通朋友，也就是说，看对方在这个不可替代的
身份下的表现之上，因此，如果你是女孩子，请不要拉着不爱逛街的男生陪你逛，你有其
他可以陪你去的朋友，他并不是因为可以陪你逛街才成为你男朋友的，如果你仅仅是希望
对方和你在一起，就直接说出来；类似的，拉女孩子打cs的男生，你们也该反省一下了。
15、不要认为爱对方就不需要改变对方，那暗恋对象和恋人也没什么区别了，因为无
论你是否和他在一起，对对方都没有产生改变。但是这显然是荒谬的，如果你希望对方怎
么做，你可以提而且应该提出来，因为有这个必要。
16、不要对一段你有些失望的感情期待奇迹，理由，就和我宁愿我的文章得到1000个
红星和一个黑星也不希望1000个黑星1个红星一样。真正乐观的人和天真幼稚的人都期待
奇迹，但是并不是所有的人都能区分这其中的差别。
17、如果你和恋人分隔两地，我并不是要你不相信这种爱情，我只是提醒你，维系这
种关系的一般不是爱情而是责任感。饥饿的时候，电视上的一道名菜和面前的一碗饭你会
选择哪一个？如果不是后者，我宁愿相信它是端在别人的手里。
18、多做点浪漫的事，你还没到夕阳红的年龄，没能力营造也没资格享受平淡的爱情
。
19、完全对对方诚实，甚至很多事对方没问你自己就说出来的人只有两种，白痴和不
断失恋的人。
20、不要觉得挑选对方的外貌有什么坏处，大多数反面的论断都是出于嫉妒心理。如
果你承认爱一个人要爱他的全部的话，为什么不包括外表呢？别告诉我丑陋的外表可以吸
引你。当然了，这个观点也不要过分偏激。
21、不要以为你的爱情最伟大，也没太大必要向别人证明这一点，因为每个人的爱情
都很伟大。所以一些惊世骇俗的事少做为妙。
22、照顾对方不要过分的亏待自己，比如照顾病床上的恋人没必要的弄的自己形容憔
悴比对方还惨，除非你认为你的恋人看到你仅仅是因为他而折磨自己会十分的快乐。也许
你会感动对方，但是可以的话，为什么不两个人都快乐而非要用这种苦肉计呢？你认为爱
情需要你的牺牲才能换来快乐？
23、为对方做的事受的委屈最好说出来。除非你有自制力使的它不会成为下次吵架积
怨的导火索，例如“你不知道我当时…………样”之类的话，如果你是自愿的就不要这么
说，如果不是，最好还是告诉对方。
24、不要盲目的认为经常吵架的情侣就会长久，实际上吵架和爱情没任何关系，除非
你认为爱情需要以这种虐待的方式表达。
25、我相信希望找个保姆式呵护伺候自己的恋人的人一定会遭到所有人的鄙视，因此
希望你也多注意不要让你的恋人被人误会成那样的人。
26、不要认为离了对方活不了，实际上，没有谁的地位不可替代也没有谁是生活中不
可或缺的，恋人这个身份本来就没有指定给某一个人，正如你不能说出等你毕业了睡在你
这张床上的新生是谁一样。
27、当你觉得你的感情出现危机，不用去确认相信我那是真的。
28、如果很不幸你们分开了，最好不要想着，至少是暂时别想着祝对方幸福，否则你
会陷在里面不能自拔。跳出失恋的痛苦的确很难，不过那只是一念的事，不要总认为自己
明知道该放弃却控制不了自己的感情，不要总说道理你都懂，如果你真的懂的话，你不会
傻到不去做的。
29、尽管有人认为比较两个人是很愚蠢的行为，不过我还是主张你比较一下你现在的
恋人和过去的那个。如果所有的爱情都是真诚理智而且在某种意义上都是正确的的话，这
种比较当然很无聊，但是不幸的是事情并不总是那样。
30、加完星星后就不要再想着这篇文章了，如果其中哪句话你没有在看到这条之前就
记下的话，相信我那条你一定做不到。只有傻瓜才会认为这么一篇文章就会改变一个人对
爱情的看法。你应该以你自己的方式去爱一个人而不是别人推荐的。不过如果是我，与一
次次受伤相比，我宁愿做个傻瓜。
最后祝所有人幸福 ！
我没有多想你
在没有你的日子里,我自己将自己圈在一个梦境里,兜兜转转 ,走个不停,
我对自己说
我没有很想你，真的没有。 我只是在走到某个路口的时候才会想你，
我只是在听歌一半的时候才会想你。
我没有真的很想你，我只是在不想想你的时候才会想起你。
这样真好，我没有很想你，没有想你到发疯，我只是想你到眼睛潮湿。
我没有很想你，只是在睡不着的时候想你，我不知道是睡不着想你还是想你而睡不着。
我没有很想你，即使很想你，也不是我想你的程度，在时间面前我什么都不能留下。
我不心疼，不想你的时候它们变成空白。想你的时候我快乐，不想你的时候我寂寞。
快乐不会多一点，回忆在机械的重复着，寂寞总会浓一些，不想你的时间只好越来越少。
我没有很想你，我只是在我高兴的时候想起你，在我不高兴的时候想起你。
给我回忆的人不会被回忆欺骗，回忆里的人才会被它欺骗。
情人心里的天平，砝码细微如发丝，你笑了，我的天晴了，你沉默了，我的心灰了